Những lưu ý khi bổ sung men vi sinh

Lợi ích mà men vi sinh mang lại cho đường tiêu hóa là không thể phủ nhận. Vì vậy mà các loại men vi sinh ngày càng phổ biến với người tiêu dùng hơn. Nhưng có một số lưu ý chúng ta cần nắm chắc trước khi sử dụng men vi sinh để chúng phát huy tối đa tác dụng và tránh rủi ro không đáng có. 

 

Men vi sinh là gì?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO, men vi sinh được định nghĩa là vi sinh vật sống khi được sử dụng với lượng vừa đủ sẽ mang lại lợi ích sức khỏe cho vật chủ. 

Các loại men vi sinh thường được dùng mà không cần kê đơn. Chúng được thêm vào các loại thực phẩm hoặc ở dạng dung dịch để uống trực tiếp. 

Ngày nay người ta ngày càng quan tâm đến men vi sinh nhiều hơn bởi những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe. Vì vậy mà chúng trở thành loại thực phẩm bổ sung được dùng nhiều và chỉ xếp sau vitamin, khoáng chất. 

 

Cơ chế hoạt động của men vi sinh

Cho đến thời điểm hiện tại, các nhà khoa học vẫn chưa thể hiểu rõ hết được cơ chế hoạt động của men vi sinh và có rất nhiều loài vi sinh khác nhau. Tuy nhiên có một số cơ chế chung giữa các loài như sau:

• Chúng tương tác với các vi sinh vật khác có trong hệ vi sinh vật của cơ thể
• Giúp kích thích sự phát triển của các loại vi khuẩn có lợi
• Ức chế hoặc tiêu diệt các loại vi khuẩn có hại
• Điều chỉnh hệ thống miễn dịch 
• Sản xuất các hợp chất làm giảm viêm
• Tương tác trực tiếp với các cơ quan trong cơ thể như ruột

 

Tác dụng của men vi sinh với sức khỏe

Khi sử dụng men vi sinh sẽ mang lại những lợi ích sau đối với sức khỏe

• Giúp làm giảm tình trạng tiêu chảy và táo bón
• Giúp giảm tình trạng viêm loét đại tràng 
• Ngăn ngừa bệnh Crohn tái phát
• Giúp khôi phục sự cân bằng của hệ vi sinh có thể hữu ích cho vấn đề niệu sinh dục nữ
• Cải thiện hội chứng ruột kích thích
• Mang lại lợi ích đối với người mắc một số bệnh như viêm da dị ứng, nhiễm trùng đường hô hấp trên, nhiễm trùng huyết, nhiễm trùng nấm men, nướu răng,... 

 

Khi nào nên sử dụng men vi sinh

Nên sử dụng men vi sinh khi gặp các trường hợp sau:

• Khi trẻ bị biếng ăn, chậm lớn
• Khi bị rối loạn tiêu hóa
• Khi đi ngoài phân sống
• Dùng kháng sinh dài ngày
• Trướng bụng

 

Có sợ sẽ bị phụ thuộc vào men vi sinh khi sử dụng không?

Nhiều người lo ngại rằng khi sử dụng men vi sinh sẽ gây ra tình trạng phụ thuộc vào chúng như khi sử dụng thuốc nhuận tràng. Nhưng trên thực tế không có hiện tượng đó. Chưa có nghiên cứu nào cho thấy cơ thể con người sẽ bị phụ thuộc vào men vi sinh. 

 

Những đối tượng nào nên thận trọng khi bổ sung men vi sinh

Dù men vi sinh mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe nhưng một số đối tượng cần thận trọng khi sử dụng:

• Trẻ sơ sinh bị sinh non
• Bệnh nhân vừa trải qua phẫu thuật
• Người bị suy giảm miễn dịch
• Người bị viêm tụy cấp

Với nhóm đối tượng này nếu muốn sử dụng men vi sinh cần hỏi ý kiến bác sĩ trước. Không nên tự ý sử dụng. 

 

Nên uống men vi sinh như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất

• Điều tiên quyết để men vi sinh phát huy hiệu quả đó là phải uống đủ hàm lượng. Liều lượng ít nhất phải chứa hàm lượng lợi khuẩn là 107 CFU/gram thì mới có thể mang lại hiệu quả. 
• Với các sản phẩm men vi sinh cần pha thì không được pha trong nước sôi vì sẽ khiến vi sinh vật bị chết. 
• Men vi sinh sau khi pha loãng hoặc mở nắp  nên uống ngay vì nếu để quá 2 tiếng sẽ làm lợi khuẩn bị chết
• Nếu đang dùng kháng sinh thì nên uống cách men vi sinh 2 tiếng để tránh việc kháng sinh tiêu diệt hết vi khuẩn có lợi. 
• Thông thường men vi sinh là vi sinh vật sống nên có thể bị tiêu diệt bởi acid có trong dạ dày. Vì vậy mà chúng ta nên sử dụng men vi sinh lúc no. Có thể sử dụng trong hoặc sau khi ăn. Có thể là sau bữa ăn phụ. Tuy nhiên có sản phẩm men vi sinh có khả năng kháng lại acid trong dạ dày thì có thể dùng lúc nào cũng được. Vì vậy bạn nên đọc kỹ hướng dẫn trên sản phẩm men vi sinh mà bạn sử dụng.

Một trong những loại men vi sinh được được người tiêu dùng ưa chuộng là men vi sinh Bio Plus. Bio Plus giúp bổ sung 1,6.109 CFU lợi khuẩn Bacillus clausii, 1,6.109 CFU lợi khuẩn Bacillus subtilis và 3000mcg kẽm gluconat. Từ đó chúng giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột, hạn chế triệu chứng và giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột. 

Bio Plus  được bào chế ở dạng dung dịch và chia liều sẵn trong từng ống nhựa. Việc này giúp người dùng dễ dàng sử dụng và mang theo rất tiện lợi. Sử dụng với liều chuẩn tránh việc dùng sai liều sẽ không đảm bảo mang lại hiệu quả. 

 

Trên đây là những lưu ý mọi người cần biết trước khi sử dụng men vi sinh. Hãy sử dụng men vi sinh đúng cách và lựa chọn sản phẩm tốt như Bio Plus để sử dụng bạn nhé.